La menopausa: affrontatela
 con
serenità
Cos'è e come affrontare la
menopausa
La menopausa è una tappa obbligata per ogni
donna, tappa che in molti casi viene vissuta
negativamente. Ma la menopausa non è una
malattia, è solo uno dei cambiamenti che
avvengono nel nostro corpo.
Il termine menopausa deriva dal greco men, mese,
e pausis, che significa fine: in pratica la
menopausa non è altro che l’arresto del ciclo
mestruale: cessa la produzione ovarica che porta
alla scomparsa delle mestruazioni, e quindi
della fertilità.
In Italia l’età media delle donne che entrano in
menopausa è intorno ai 50-52 anni.
Anche i fattori di rischio per malattie
degenerative che possono accentuarsi con la
menopausa, come ipertensione, colesterolo alto,
osteoporosi, sovrappeso, e le stesse malattie
croniche che ne possono derivare, hanno la
risposta più efficace nel ripristino di corrette
abitudini di vita.
Sintomi
I sintomi più frequenti sono vampate di calore
improvvise, sudorazione e insonnia notturna, in
alcuni casi si hanno anche emicranie, formicolii
e vertigini. La diminuzione del tono muscolare
può anche portare all’incontinenza urinaria.
Oltre questi sintomi fisici, ve ne sono anche di
psichici come irritabilità, depressione, crisi
di pianto, stanchezza.
Le vampate di calore e le sudorazione sono
causate dalla carenza di estrogeniche altera il
sistema della termoregolazione corporea e
modifica il sonno.
I sintomi più acuti della menopausa fanno la
loro comparsa prima della menopausa vera e
propria, e vanno diminuendo nel giro di 2 o 3
anni.
Di seguito indichiamo, schematizzati, alcuni
sintomi divisi per sintomi intermedi e sintomi
tardivi.
Sintomi intermedi:
- Secchezza generalizzata (occhio secco,
desquamazione, rughe profonde, occhio
secco)
- Prolasso uterino, cistocele e rettocele
Sintomi tardivi (questi sono i sintomi che,
comparendo già in stadio avanzato, possono
portare a disturbi più gravi):
- alterosclerosi
- malattie cardiovascolari
- osteoporosi
Non impauriamoci nel leggere le conseguenze
cui potrebbe portare la menopausa; esistono
infatti numerose terapie che aiutano a prevenire
a comparsa di numerosi disturbi sopracitati.
Nella maggiorparte dei casi basterà seguire
poche regole e affidarsi al medico di famiglia.
Terapia
Molte donne scelgono di seguire una terapia
estrogenica HRT, che in un alto numero di casi
porta ad una drastica riduzione dei sintomi
della menopausa già dopo pochi giorni
dall’inizio della terapia.
I disturbi più frequenti che accompagnano la
menopausa possono essere ridotti e controllati
nella maggior parte dei casi con comportamenti
salutari, a partire da un'alimentazione ricca di
cibi contenenti fitoestrogeni
Fermo restando che adeguati interventi sullo
stile di vita possono essere risolutivi, o
comunque sufficienti per gran parte delle donne
è consigliabile rivolgersi al proprio Medico di
famiglia, per decidere, insieme a lui, le
possibili terapie da seguire
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