|       Metodi naturali
Si tratta di una varietà di metodi per aiutare la donna ad
identificare il periodo fecondo del ciclo ovarico.  L'efficacia contraccettiva dei singoli metodi è piuttosto bassa poiché individuare il periodo fecondo risulta particolarmente impegnativo: oltre all'auto-osservazione e alla necessità di
astenersi, ogni mese, dai rapporti per un certo periodo è richiesta una costanza e condizioni difficili da osservare soprattutto nei giovani. Per tali motivi questi metodi sono più adatti a donne con cicli regolari e a coppie stabili in cui vi è stato un confronto ed una condivisione col partner sulle scelte adottate ed una chiara consapevolezza rispetto al basso grado di sicurezza.                    Coito interrotto
Consiste nell'estrarre il pene dalla vagina prima
dell 'eiaculazione. È un "metodo" molto diffuso, ma che presenta un 15-30% di fallimenti. Il motivo del gran numero di gravidanze indesiderate che si verificano, non sta nel fatto che l'uomo non riesce a controllare il momento dell'eiaculazione, quanto nel fatto che qualche goccia di liquido contenente spermatozoi fuoriesce dal pene prima dell'eiaculazione vera e propria. Ciò può accadere in qualsiasi momento del rapporto sessuale. La sterilizzazione La sterilizzazione della donna e dell'uomo agisce in modo permanente bloccando le vie di uscita dell'ovocita nella donna e degli spermatozoi nell'uomo. Viene praticata quando si decide di non volere correre mai più il rischio di avere un figlio.
Si tratta di un intervento chirurgico in anestesia generale per la donna e in anestesia locale per uomo. ...

METODO OGI NO KNAUS
Attraverso l'osservazione per 6-12 mesi della durata dei cicli
mestruali, permette l'identificazione del periodo di evoluzione.
METODO DELLA TEMPERATURA BASALE
È basato sul fatto che la maggior parte delle donne presentano
un lieve, ma riscontrabile, aumento della temperatura corporea
subito dopo l'ovulazione. Una donna che vuole utilizzare questo
metodo deve prendere la temperatura ogni mattina, prima di
alzarsi, e registrarla su un grafico. I limiti di questo metodo sono dati dall'ampia variabilità presente anche nello stesso individuo e da possibili interferenze quali, ad esempio, presenza di febbre, scarse ore di sonno, farmaci.  

METODO DELMUCO CERVICALE O BILLINGS
Consiste nello studio delle modificazioni cicliche delle
secrezioni cervicali. In corrispondenza dell'ovulazione il muco
diventa sempre più fluido e filante (tipo albume d'uovo).
Infezioni vaginali, eccitamento sessuale, lubrificanti, possono
tuttavia interferire.
SISTEMI COMPUTERIZZATI
Si tratta di dispositivi per l'identificazione del momento
dell'ovulazione che si basano su dosaggi ormonali effettuati
sulle prime urine del mattino, mediante stick che vengono
letti da un piccolo minicomputer portatile.
Il metodo ha un'efficacia del 94%, ma sono necessari cicli
abbastanza regolari dai 23 ai 35 gg.
METODO SINTOTERMICO
Per cercare di aumentare il livello di efficacia questo metodo
utilizza contemporaneamente i diversi metodi naturali.
 

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